Podomètre : comment choisir?

Le podomètre est un petit appareil sensible aux mouvements qui permet d’évaluer le nombre de pas d’une personne afin de lui éviter de le faire soi-même ou par un ergomètre.En gros il vous permet d savoir si vous évoluez,si vous êtes sur la bonne voix et si le rythme est bon ou pas.

Donc si vous êtes à la recherche d’un appareil qui puisse évaluer et enregistrer vos performances choisissez le podomètre.

Consultez le site : www.podometre.info pour plus d’informations.

Choisir son podomètre

Le podomètre est indispensable pour pratiquer les sports d’extérieur .Le choix du podomètre est en fonction de vos objectifs:

  • Mesurer le nombre de pas et la distance parcourus:

-Le nombre de pas: il est recommandé de marcher entre 3500 et 10000 pas par jour.

-La distance parcourue: cette fonction indique le nombre de kilomètres que vous avez parcourus depuis votre point de départ jusqu'au moment présent elle permet également de fixer son objectif de kilomètres à parcourir.

  • Améliorer sa forme physique:

-Calories dépensées: elle indique le nombre de calories que vous brûlez durant tout l’exercice.

-Temps d’action: le temps que vous avez passé à faire votre activité(votre performance).

  • Évaluer votre progression sportive: le podomètre vous permet d’avoir une idée générale de vos performances.