Petit-déjeuner : une partie essentielle de notre journée

Accueil Voyage Petit-déjeuner : une partie essentielle de notre journée

Les enfants, à table ! Il est 7H et une maman appelle ses enfants à venir manger un petit-déjeuner. C’est le moment le plus important de la journée. Il ne faut pas le rater ni le supprimer. C’est pourquoi il faut être prudent et bien comprendre pourquoi c’est un élément important de votre journée. Avec cimaco.fr, on vous explique tout.

Le petit-déjeuner est essentiel !

Pour que le repas soit le plus agréable possible, le petit-déjeuner doit être copieux. Le petit-déjeuner tel qu’on le connaît en France est trop calorique. Il faudra opter pour des ingrédients plus importants et minutieusement choisis. En voici quelques-uns :

  • Il faut une source de protéine. Pourquoi ne pas opter pour les oeufs ou du jambon ? Ce sont des ingrédients importants. Ils vous apporteront 20 à 25% des apports de protéines nécessaires à la journée.
  • La boisson est souvent négligée. Pourtant, tous les matins dès le lever du lit, il faut boire un grand verre d’eau. Durant la nuit, l’organisme s’est asséché. Il a un grand besoin de se réhydrater. Vous pourrez également boire un café, du chocolat ou du thé pendant le petit-déjeuner.

Excellence linguistique : Un voyage exceptionnel en Allemagne ?

Les séjours linguistiques en allemagne se sont continuellement développés depuis la fin du mur de Berlin. Les Allemands comme beaucoup d’autres européens, aiment accueillir...

Où voyager : quelle est la période propice pour aller en vacances ?

Vous voulez prendre des vacances, vous avez aucune idée quel mois choisir ou encore quelle destination, afin de vous éviter décision dernière minute et...

Comment réussir son déménagement ?

Quand vous décidez de déménager, vous pouvez demander à vos amis de venir vous aider. Ici, vous aurez juste à prévoir la location d'un...

En savoir plus, avec d’autres articles ? c’est par ici :

Théière fonte : comment se passe leur fabrication ?

Vous êtes sans doute un amateur de thé, et la théière fonte est l'outil indispensable pour un thé de qualité. Les premières théières en...

Hôtel Pau : Faut-il vraiment se rendre dans les pyrénées ?

Pau est une ville singulière de dizaines de milliers d’âmes qui sont un peu plus en période de grandes vacances. Principal point d’accès pour...